书云：久坐伤肉，久卧伤气。坐勿背日，勿当风湿，成劳。坐外於冢墓之傍，精神自散。

　　书云：卧出而风吹之，血凝於肤为痹，凝於脉为血行不利，凝於足为厥。

　　书云：烛灯而外，神魂不安。外宜侧身屈膝，不损心气。觉宜舒展，精神不散。舒外招邪魅。孔子云：寝不尸。

　　书云：寝不得言语。五脏如悬磬，不悬不可发声。孔子云：寝不言。

　　书云：外勿以脚悬踏高处，久成肾水，虚损足冷。

　　书云：外不可戏将笔墨画其面，魂不归体。

　　书云：外魇不语，是魂魄外游，为邪所执，宜暗唤，忌以火照，照则神魂不入，乃至死於灯前。魇者，本由明出不#3忌火，并不宜近唤及急唤，亦恐失神魂也。

　　书云：卧处头边勿安火炉，日久引火气，头重，目赤，鼻乾，发脑瘫，疮廊。

　　书云：卧习闭口，气不失，邪不入。若张口，久成消渴，失血色。又夜外勿覆头，得长寿。濯足而卧，四肢无冷病。又醉卧当风，使人发瘠。醉外黍禳中，发疮，患大风，眉堕。又雷呜时仰外，星月下保外，当风中醉卧，以人扇之，皆不可也。

　　隐居云：卧处须当傍虚歇，烘焙衣袅，常损人。

　　书云：饱食即卧，久成气病，腰痛，百疯不消，成积聚。

　　书云：汗出不可露卧及浴，使人身振，寒热，风疹。

　　书云：坐外处有隙风，急避之。

　　尤不宜体虚年老之人。有人三代不寿，问彭祖。祖观其寝处，果有一穴，当其脑户，令塞之，遂得寿尽。隙风入耳，吹脑，则阳黑散。头者，诸阳所聚，以主生也。